养心安神治失眠_养心安神治失眠的中成药

养心安神治失眠心烦失眠吃什么食物可以调理好? 最近一直是这个状况。。 建议你一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多参加一些户外运动,必要的时候建议中药调理,养心安神,牛奶中…